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2015年5月25日(月曜日)

有酸素運動がしたいのに

カテゴリー: - Corey @ 12時53分29秒

アップダウンコース。
いい加減、そろそろケイデンスを上げるトレーニングをしないと。。

ワークアウト

・ライドタイム
 1時間27分30秒
・ペダル回転数
 平均 61回
 最高 96回
・時速
 平均20.9km/h
 最高48.5km/h
・走行距離
 30.4km
・消費カロリー
 1236kcal
・心拍数
 最大190
 平均165
・in Zone
 19分39秒
・above Zone
 55分33秒
・below Zone


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